LEM | پادکست لم

دنیای ما ساخته شده از اطلاعاتی که تا امروز بهمون دادن، و هر روز کلی اطلاعات جدید هم بهش اضافه میشه و دنیای پیرامونی ما رو شکل میده. چطوری باید بفهمیم کدوم اطلاعات، کدوم نگاه درسته، و کدوم یکی غلط؟نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنونیم از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

چطوری با دلار ۲۶ تومنی شاد باشیم و به زندگی‌مون برسیم؟نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنونیم از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

پشتکار چیزیه که همه میگن باید داشته باشیم تا موفق بشیم. همین پادکست نمونه کاریه که پشتکار ما رو می‌طلبیده. اما آیا واقعا همیشه باید پشتکار داشته باشیم؟ کجاها پشتکار خوبه؟ و چطوری برای اون موارد پشتکارمون رو قوی کنیم؟نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنونیم از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

ریسک بخش جدانشدنی از زندگی ماست. هر روز که از خونه میریم بیرون با کلی ریسک مواجهیم و گاهی این ریسک‌ها جورین که باید بهشون فکر کنیم و نتایجشون رو سبک سنگین کنیم. اما چطور؟در قسمت ۱۶ پادکست لم درباره «ریسک» صحبت کرده‌ایم. اینکه چجور ریسک‌هایی تو زندگی پیش میان، چه راه‌هایی برای بررسی‌شون هست و در هر ریسکی چطور باید تصمیم بگیریم تا احتمال موفقیت رو بیشتر کنیم.نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنونیم از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

خشم از نظر اکثر ما یه حس غریزیه که بدون کنترل‌مون به وجود میاد و خودشو نشون میده. تو این قسمت از پادکست لم می‌خوایم متوجه بشیم که اینجوری نیست، ریشه‌های وجودش از علل لحظه‌ایش مهم‌ترن و می‌شه به‌راحتی مدیریتش کرد.در قسمت ۱۵ پادکست لم درباره «مدیریت خشم» گپ زدیم. خشم‌ رو به انواع «لحظه‌ای» و «مزمن» تقسیم کردیم و سعی کردیم ببینیم ریشه‌های هر کدوم کجاست، چطوری به وجود میان و چطوری میشه مدیریت‌شون کرد.نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

هر مصاحبه شغلی می‌تونه مسیر زندگی ما رو عوض کنه. به سمتی ببرتش که ما دوسش داریم، یا به سمتی که ازش خوشمون نمیاد. انجام عالی یک مصاحبه شغلی اتفاقی نیست و لِم داره.در قسمت ۱۴ پادکست لم با محمد آزاده، مدیرعامل فعلی شرکت تحلیل‌ارتباطدرباره مصاحبه شغلی گپ زده‌ایم. محمد پیش از سمت فعلیش نیز تجارب مختلفی، هم به عنوان مصاحبه‌کننده و هم به عنوان مصاحبه‌شونده در شرکت‌های بزرگی مثل بامیلو و علی‌بابا داشته و این موضوع باعث گفتگو درباره نکاتی عالی و آموزنده شد.نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

همه ما هر روز بارها و بارها مذاکره می‌کنیم. برای گرفتن تخفیف از یه فروشنده، برای خواستگاری یا برای عقد قرارداد و گرفتن سرمایه! اینه که بلد بودن مذاکره خیلی مهمه.در قسمت ۱۳ پادکست لم سراغ مهارت «مذاکره» رفتیم. مهارتی که خیلی وقتا حتی اگه حواسمون نباشه داریم حرفه‌ای و آماتور ازش استفاده می‌کنیم. برای اینکه بتونیم از صحبت‌های افراد باتجربه‌تر استفاده کنیم از ناصر غانم‌زاده عزیز مدیرعامل فعلی اپلیکیشن نیوُ دعوت کردیم تا در استودیوی لم حاضر بشن و تجربیات عملی‌شون رو در اختیار ما بذارن.نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

سخنرانی و ارائه مهارتی نیست که فقط کسایی که کارشون سخنرانیه لازم داشته باشن. ما تو هر زمان از زندگیمون برای اینکه بتونیم حرفمون رو به یک نفر، صد نفر یا هزار نفر بگیم لازمه که سخنرانی و ارائه بلد باشیم.در قسمت ۱۲ پادکست لم سراغ مهارت «سخنرانی و ارائه» رفتیم و از علی حاجی‌محمدی عزیز، مدیر‌عامل فعلی همیار آکادمی دعوت کردیم تا درباره این مهارت مهم با ما هم‌صحبت بشه و تجربیات ارزشمندش رو به اشتراک بذاره. در این قسمت درباره این گپ زدیم که چند مدل سخنرانی و ارائه وجود داره، ویژگی‌های هر کدوم از اون‌ها چیه و چطور می‌تونیم یک ارائه جذاب تولید و اجرا کنیم.نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایتممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

وقتی از کسی میخوایم کاری برامون انجام بده، مثلا از اپلیکیشن‌مون خرید کنه، یا اعتیادش رو ترک کنه، باید بهش یه دلیل خوب بدیم. «متقاعدسازی» هنر دادن اون دلیل خوبه. در قسمت ۱۱ پادکست لم سراغ هنر «متقاعد کردن دیگران» رفته‌ایم. مهارتی که به ما کمک می‌کنه دیگران اون‌جور که ما دوست داریم عمل و رفتار کنند. در این قسمت ابتدا درباره ۷ روش دادن دلیل به آدم‌ها برای انجام کار مورد علاقه ما صحبت کرده‌ایم، سپس کمی سراغ موضوع رهبری و آدم تاثیرگذاری بودن رفته‌ایم و اصل صحبت درباره رهبری رو به اپیزود بعد موکول کرده‌ایم. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

دیدید خیلی وقتا وارد یه بحثی میشیم اما صحبت به بی‌راهه میره؟ یا یه سو تفاهم پیش میاد و از هدف بحث دور و دورتر میشیم؟ این قسمت قراره درباره این گپ بزنیم که چطور از این ماجرا جلوگیری کنیم. در قسمت ۱۰ پادکست لم که اولین قسمت از فصل دوم پادکست هست سراغ موضوع «گفت‌وگوی موثر» رفته‌ایم. مهارتی که به ما کمک می‌کنه بحث رو صحیح پیش ببریم، از سو تفاهم جلوگیری کنیم و صحبتی خلق کنیم که طرفین از وقتی که براش گذاشتند راضی بیرون بیان. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

اعتماد به نفس از اون حس‌هاست که فقط یه حس ساده نیست و آینده زندگی ما رو می‌سازه. وقتی اعتماد‌به‌نفس نداریم حتی تو تصمیم‌های جزیی گیر می‌کنیم، اما وقتی اعتماد‌به‌نفس داریم کارای سخت رو هم ساده‌‌تر انجام میدیم. اینه که مهمه. در قسمت ۹ از فصل اول پادکست لم سراغ موضوع اعتماد‌به‌نفس رفته‌ایم. حسی درونی که نقشی اساسی در نتیجه تصمیم‌گیری‌های ما دارد و مسیر زندگی‌مان را می‌سازد. در این اپیزود درباره این موضوع گپ زده‌ایم که اعتمادبه نفس اساسا چیست، چطور متوجه می‌شویم اعتماد به نفس‌مان مطلوب نیست و چطور می‌توان آن را بهتر کرد. در انتهای اپیزود هم کمی درباره اهمیت و روش‌های «بزرگ‌تر کردن دنیای‌مان» به عنوان یکی از راه‌های افزایش اعتماد به نفس صحبت کرده‌ایم. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

تو قسمت قبل پادکست لم درباره این حرف زدیم که حال و احوال ما ناخودآگاه به وجود نمیاد و ماییم که تصمیم می‌گیریم چه حالی داشته باشیم. این قسمت قراره ببینیم چطوری میشه حال درونیمون رو به سمت هر چه مثبت‌تر شدن ببریم. در قسمت ۸ از فصل اول پادکست لم که درباره مهارت‌های فردی برای افزایش کیفیت زندگی ماست سراغ موضوع بهبود حال درونی رفته‌ایم. ابتدا کمی قسمت قبل را مرور کرده‌ایم تا یادمان بیاید احساسات چطور شکل می‌گرفتند، بعد راه‌هایی برای بیشتر شدن شادی در زندگی و سپس راه‌هایی برای کنار آمدن با حس‌های ناخوش را مرور کرده‌ایم. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

باور عمومی اینه که احساسات زاده فعل و انفعالات درونی هستند. این قسمت قراره در این باره گپ بزنیم که اینطور نیست. در قسمت ۷ از فصل اول پادکست لم موضوع شناخت احساسات رو مورد بحث قرار دادیم. درباره این صحبت کرده‌ایم که اساسا احساسات چطور به وجود میان، چرا مهمه که به مدیریتشون مسلط باشیم و چطور باید این کار رو بکنیم. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

خیلی وقتا متوجه نیستیم که جدا از خوبی و بدی رفتارها، عمل‌ها و تصمیماتمون، داریم غیرمنطقی فکر می‌کنیم. این قسمت درباره این جور وقتاست. در قسمت ۶ از فصل اول پادکست سراغ «خطاهای شناختی ذهن» رفته‌ایم تا ببینیم چه ریشه‌هایی دارند و چطور با دوری از آن‌ها می‌توانیم صحیح و شفاف‌تر بیندیشیم. این یکی از حیاتی‌ترین مهارت‌ها برای گرفتن تصمیمات منطقی و بهتر در زندگی شخصی و کاری است. ما در این قسمت خطاهای متعددی که در کتاب‌ها و تدتاک‌های مختلف از جمله کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» گفته می‌شوند را از نظر خودمان در ۵−۶ ریشه اساسی دسته‌بندی کرده‌ایم. ریشه‌هایی که به خاطرسپاری‌شان خیلی ساده‌تر است و به‌راحتی می‌توانیم با دانستن‌شان از غیرمنطقی عمل کردن دوری کنیم. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت این قسمت قرار بود در ۲۹ آبان ۹۸ منتشر شود که به دلیل قطع اینترنت در ایران با یک هفته تاخیر به دست شما می‌رسد. ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

بعضی وقتا میگیم کاش هر روز بیشتر از ۲۴ ساعت بود که بیشتر به کارامون برسیم. این قسمت می‌خوایم درباره این حرف بزنیم که چطور تو همین ۲۴ ساعت به همه کارامون برسیم. | در قسمت ۵ از فصل اول پادکست لم موضوع «مدیریت زمان» را مورد بحث قرار داده‌ایم. موضوعی که اگر آن را بلد باشیم فرصت‌های پیش رویمان در زندگی بیشتر می‌شود و احتمال کامیابی‌مان بالا می‌رود. | ارجاع‌های این اپیزود: ماتریس آیزنهاور، ترلو، پومودور، کلاکیفای | با ما از طریق راه‌های زیر در ارتباط باشید: کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت | ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

دیدید خیلی وقتا به این فکر می‌کنیم که شغلمون رو دوست داریم یا نه؟ استخدام بشیم یا کار خودمون رو راه بندازیم؟ روی کدوم ایده‌مون وقت و پول بذاریم بهتره؟ این قسمت قراره جواب‌هایی برای این سوال‌ها پیدا کنیم. در قسمت ۴ از فصل اول «پادکست لم» سراغ موضوع «انتخاب مسیر شغلی» رفته‌ایم. انتخابی که یکی از اساسی‌ترین تاثیرها را روی آینده ما دارد و سرنوشت تعالی فردی و کاری ما را می‌سازد. در این اپیزود ابتدا درباره این گپ زده‌ایم که چطور بفهمیم کارمندی برای ما بهتر است یا فریلنسری یا تاسیس شرکت. در این حین مزایا و معایب هر کدام را بررسی کرده‌ایم و در نهایت راه‌هایی برای پیدا کردن شغل دلخواه و سپس راه‌هایی برای انتخاب بهترین ایده کسب‌وکار شخصی را مرور کرده‌ایم. با ما از طریق راه‌های زیر در ارتباط باشید: - کست‌باکس - تلگرام - توییتر - وب‌سایت لینک منابع و موارد یاد شده: - سخنرانی Jack Ma در ابتدای اپیزود - تست شخصیت‌شناسی MBTI- تست انتخاب شغل هالند- گزارش‌های حقوق و دستمزد ایران‌تلنت- اپلیکیشن اسلیپ‌سایکل برای بهبود خواب - کتاب «تست مامان» برای سنجش ایده ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

در اپیزود ۳ از فصل پادکست لم که درباره‌هایی برای رشد فردی است سراغ «مهارت یادگیری» رفته‌ایم. یکی از اساسی‌ترین مهارت‌ها در جهت پیشرفت ما در ابعاد مختلف زندگی کاری و شخصی. در این اپیزود به ترتیب می‌شنوید: - یادگیری دقیقا چیست - بهبود مهارت یادگیری به واقع چه منافعی دارد - بیش از ۱۵ تکنیک برای یادگیری سریع‌تر و ساده‌تر - معرفی روش‌هایی برای یادگیری برنامه‌نویسی، زبان، تنیس و موسیقی با ما از طریق راه‌های زیر در ارتباط باشید: - توییتر - وب‌سایت لینک منابع و موارد یاد شده: - تدتاک خانم «لیدیا ماکووا» درباره یادگیری زبان - تدتاک آقای «جاش کافمن» درباره یادگیری در ۲۰ ساعت - ارائه آقای «میلاد نوری» درباره یادگیری برنامه‌نویس - اپلیکیشن یوزیشن برای یادگیری موسیقی - کتاب «برتری خفیف» نوشته جف اولسون - کتاب «اثر مرکب» نوشته درن هاردی - کتاب «اسثنایی‌ها» نوشته مالکولم گلدول - تست VARK ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

در اپیزود ۲ از فصل ۱ پادکست لم که درباره مهارت‌هایی برای رشد فردی است سراغ مهارت «تصمیم‌گیری» رفته‌ایم. موضوعی که همه‌روزه بارها و بارها در ابعاد و اهمیت‌های مختلف با آن روبه‌رو می‌شویم و آینده و سرنوشت ما را تعیین می‌کند. در این اپیزود تصمیم‌ها را از لحاظ ساختار به دو نوع احساسی (سریع) و منطقی (کند) تقسیم کرده‌ایم و برای بهبود عملکردمان در هر کدام از مرور تجربه‌های شخصی و معرفی متدهای علمی استفاده کرده‌ایم. افتخار می‌کنیم که وقت‌ ارزشمندتان را به شنیدن این اپیزود لم اختصاص می‌دهید و خوشحال می‌شویم که نظرات‌تان را برای ما ارسال کنید. لینک منابع و موارد یاد شده: سخنرانی «ایلان ماسک» در ابتدای اپیزود کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» کتاب «تفکر: سریع و آهسته» کتاب «اثر هاله» خلاصه کتاب «در یک چشم به هم زدن» در پادکست بی‌پلاس کتاب «تمرکز» پژوهش تخمین وزن گاو مطرح شده در کتاب «خرد جمعی» کتاب «تست مامان» کتاب «پوست در بازی» سخنرانی «مارک زاکربرگ» درباره پوشیدن تی‌شرت مشابه مصاحبه پویا پیرحسینلو در پادکست «۱۰ صبح» ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.

تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا جای ممکن اون استرس رو خنثی کنیم. لینک تدتاک معرفی شده در این قسمت ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.

اپیزود صفر پادکست لِم منتظر شنیده شدن توسط شماست امروز قراره درباره این گپ کنیم که لِم چیه، چرا مهمه و چطوری قراره بیشتر روش مانور بدیم خوشحال میشیم ما رو در شبکه‌های اجتماعی با این شناسه دنبال کنید: LEMpodcast